Een huid die trekkerig aanvoelt, schilfert of jeukt, kan behoorlijk vervelend zijn. Vooral tijdens koude periodes, na veelvuldig douchen of door het gebruik van bepaalde verzorgingsproducten kan de huid sneller uitdrogen. Gelukkig kunt u zelf veel doen om de vochtbalans van uw huid te ondersteunen. Maar wat doen tegen droge huid en welke verzorging helpt om de huid weer zacht en soepel te krijgen? In deze blog leest u wat een droge huid veroorzaakt en hoe u deze het beste kunt verzorgen.
Wat is een droge huid?
De huid beschikt van nature over een beschermende barrière die ervoor zorgt dat vocht zoveel mogelijk wordt vastgehouden. Wanneer deze huidbarrière minder goed functioneert, verliest de huid sneller vocht. Hierdoor kan een droge huid ontstaan. Een droge huid voelt vaak ruw of gespannen aan en kan gaan schilferen. Soms ontstaan er kleine kloofjes of rode plekken. Een droge jeukende huid komt eveneens regelmatig voor. Door te krabben kan de huid verder geïrriteerd raken, waardoor de klachten juist kunnen toenemen.
Wat is de oorzaak van een droge huid?
Er bestaat niet één specifieke oorzaak. Vaak spelen meerdere factoren tegelijkertijd een rol. Kou, droge lucht en verwarming kunnen bijvoorbeeld vocht aan de huid onttrekken. Ook langdurig of heet douchen kan de natuurlijke vetlaag aantasten. Daarnaast kunnen onder andere veelvuldig wassen, agressieve zeep, bepaalde cosmetica, ouder worden en onvoldoende passende huidverzorging bijdragen aan uitdroging. Sommige huidaandoeningen kunnen eveneens gepaard gaan met een zeer droge huid. Heeft u plotseling veel last van droogheid of blijven de klachten aanhouden? Dan is het verstandig om een huisarts of dermatoloog om advies te vragen.
Wat doen tegen droge huid?
Goede dagelijkse verzorging is belangrijk om verdere uitdroging te beperken en de huidbarrière te ondersteunen. U kunt daarbij op een aantal zaken letten:
- Douche niet te lang en gebruik bij voorkeur lauw in plaats van heet water
- Gebruik een milde doucheolie of een huidvriendelijk reinigingsproduct
- Vermijd producten die uw huid sterk ontvetten of irriteren
- Dep uw huid na het douchen voorzichtig droog in plaats van hard te wrijven
- Breng direct na het douchen een hydraterende crème of bodylotion aan
- Smeer droge delen van de huid indien nodig meerdere keren per dag in
- Bescherm uw huid tijdens koude en droge weersomstandigheden
Door deze gewoontes consequent toe te passen, krijgt de huid meer gelegenheid om haar natuurlijke beschermingslaag te herstellen.
Welke crème voor een droge huid gebruiken?
Een goede crème voor droge huid helpt niet alleen om de huid comfortabeler te laten aanvoelen, maar ondersteunt ook het vasthouden van vocht. Zoek bijvoorbeeld naar producten met hydraterende en huidbarrière-ondersteunende ingrediënten, zoals glycerine, ceramiden of ureum. Welke samenstelling het prettigst werkt, verschilt per huidtype en de ernst van de droogheid. Bij een hele droge huid kan een rijkere crème of zalf geschikter zijn dan een lichte lotion. Een zalf bevat doorgaans meer vet en vormt een sterkere afsluitende laag op de huid. Voor dagelijks gebruik op grotere oppervlakken kan een lotion juist makkelijker uit te smeren zijn.
Wat helpt tegen een droge huid in het gezicht?
Een droge huid gezicht vraagt om een iets andere aanpak dan bijvoorbeeld droge armen of benen. De gezichtshuid wordt vaker blootgesteld aan zon, wind, kou en verzorgingsproducten. Reinig uw gezicht daarom bij voorkeur met een mild product en vermijd agressieve reinigers die de huid sterk ontvetten. Gebruik na het reinigen een hydraterende gezichtscrème die past bij uw huidtype. Heeft u droge plekken op huid rond bijvoorbeeld de neus, mond of wenkbrauwen die steeds terugkeren? Dan hoeft uitdroging niet altijd de enige oorzaak te zijn. Bij aanhoudende roodheid, schilfering, jeuk of irritatie is medisch advies verstandig.
Wat kunt u doen tegen een extreem droge huid op de benen?
De onderbenen zijn een plek waar droogheid vaak duidelijk zichtbaar wordt. Een droge huid op de benen kan ruw en schilferig worden en soms behoorlijk jeuken. Vooral in de winter kunnen de klachten toenemen. Bij extreem droge huid op de benen is regelmatig insmeren extra belangrijk. Breng na het douchen en eventueel nogmaals gedurende de dag een rijke crème of zalf aan. Vermijd erg heet water en probeer niet te krabben wanneer de huid jeukt. Kies bij een minder ernstige droge huid eventueel voor een body lotion voor een droge huid die gemakkelijk over de benen kan worden verdeeld.
Bestaat er een wondermiddel tegen droge huid?
Wie veel last heeft van droogheid, zoekt begrijpelijkerwijs naar een wondermiddel tegen droge huid. Eén product dat voor iedereen direct alle klachten oplost, bestaat echter niet. De beste resultaten worden meestal bereikt door de oorzaak van de uitdroging zoveel mogelijk te beperken én de huid consequent goed te verzorgen. Het product dat voor de ene persoon uitstekend werkt, kan bij iemand anders minder geschikt zijn. Kijk daarom niet alleen naar claims op de verpakking, maar vooral naar de ingrediënten, de vetheid van het product en hoe uw huid erop reageert.
Wanneer naar de huisarts met een droge huid?
Een droge huid is meestal onschuldig en kan met aangepaste verzorging verbeteren. Soms is het verstandig om de klachten medisch te laten beoordelen. Neem bijvoorbeeld contact op met uw huisarts wanneer de huid ernstig rood of ontstoken raakt, er pijnlijke kloven of wondjes ontstaan, de jeuk zeer hevig is of de klachten ondanks goede verzorging blijven aanhouden. Ook wanneer u zonder duidelijke aanleiding ineens een extreem droge huid krijgt, kan het verstandig zijn om de oorzaak te laten onderzoeken.
Dagelijkse verzorging maakt het verschil
Wie zich afvraagt wat doen tegen droge huid, kan dus het beste beginnen bij de dagelijkse verzorging. Douche kort en niet te heet, gebruik milde reinigingsproducten en smeer de huid regelmatig in met een geschikte crème, lotion of zalf. Vooral bij een hele droge huid is consequent verzorgen belangrijk. Door de huidbarrière zo min mogelijk te belasten en voldoende te ondersteunen, kan de huid beter vocht vasthouden en weer zachter en comfortabeler aanvoelen.